Curso de gestión eficaz del tiempo

Sistema de organización del tiempo que aumente nuestra eficacia profesional y personal.

Cómo me planifico y me organizo

Objetivos

Curso Gestión eficaz del tiempo

Establecer un sistema personal de organización del tiempo que aumente nuestra eficacia profesional y personal, mediante herramientas adaptadas a cada participante.

Alcanzarás una disponibilidad de tiempo adecuada con los requerimientos de tu vida profesional y privada.

Analizarás tus acciones para poder controlar las que aportan una baja rentabilidad, generando tiempo para dedicarlo a lo que importa.

Lograrás un equilibrio en todas las áreas de la vida a través de una adecuada gestión del tiempo.

Provocarás un cambio de paradigma que te permitirá ser más flexible, más eficaz y más feliz.

Contenido

Programa del curso

Proactividad vs reactividad

  • Cómo influir en los demás.
  • Cómo podemos cambiar nuestra actitud.
  • Tomar la iniciativa.
  • Adquirir la responsabilidad y el compromiso.
  • Dinámica para aprender a ser proactivo.

El tiempo, recurso escaso. ¿cuánto cuesta un minuto de mi tiempo?

  • Diferencia entre el tiempo y mi tiempo.
  • Cómo me planifico y me organizo.
  • Reglas básicas de planificación del tiempo.
  • Ejercicios prácticos.

El desarrollo personal y profesional

  • Cuál es mi estilo de comunicación en la solicitud de tareas.
  • Trabajo en equipo y delegación para mejorar la gestión del tiempo.
  • Role-playing.
  • Asertividad.

¿por qué no gestionamos bien nuestro tiempo?

  • Identificar mis ladrones de tiempo y cómo afrontarlos.
  • Qué me genera estrés: aprender a gestionarlo.

Plan de gestión eficaz del tiempo

  • Identificar y analizar qué hago y cómo lo hago.
  • ¿Importante o urgente?
  • Seguimiento y control: medición de progresos y resultados.

El cambio de hábitos y la gestión del tiempo (técnicas)

  • Identificar mis metas y objetivos.
  • Establecer prioridades.
  • Cuestionario de autoevaluación: eficacia personal y gestión del tiempo.
  • Caves para gestionar mejor mi tiempo.
  • Método de los 31 días.
  • Clasificación de tareas: sistema abc.
  • Técnica pomodoro.
  • Método arta.
  • Sistema www.

Plan de acción aplicable a tu rutina laboral

Aprende gestión eficaz del tiempo
Más información:

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Gestiona tu tiempo

Un cambio de hábitos te permitirá gestionar tu vida laboral y personal de una forma mucho más eficaz. Establece prioridades y créate un sistema de tareas que identifique tus objetivos. El curso será esencialmente práctico y con una retroalimentación continua entre participantes y formadora. Se desarrollará con el objetivo de generar una experiencia de alto impacto con dinámicas, role playing, videos y herramientas lúdicas y de aprendizaje efectivo para los asistentes.

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Establece prioridades

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Clasifica tareas

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Se más eficaz

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